Менталната хигиена е практика, постојано да се обидувате да го одржите менталното здравје во одлична состојба, преку проактивно однесување и третман.
Нашето тело има свој јазик, а понекогаш може да зборува и многу погласно од зборовите.
Голем број лица различно ја дефинираат анксиозноста, меѓутоа главно е чувството кое предизвикува страв, го доживуваме како опасност.
Сончев ден, добар филм, инспиративна книга, песна која едноставно ве тера да танцувате, легнување на чиста постелнина, насмевка на сосед во разминување. Благодарноста треба да се практикува и на работи кои луѓето ги земаат здраво за готово.
Дали позитивното размислување навистина има таква моќ како што е нашироко распространето?